Складання дієти

В наш час все більше людей намагається приділяти увагу своєму здоров'ю та способу життя. Це передбачає не тільки планування дня, розумне поєднання праці і відпочинку, а й правильне (роздільне) харчування.

Однак не завжди виходить дотримуватися раціону харчування. Ненормований графік роботи, відсутність часу на приготування їжі призводить до того, що деякі люди віддають перевагу так званим "фаст-фудам" та солодким газованим напоям.

Таке харчування часто провокує різні розлади органів шлунково-кишкового тракту (ШКТ), що врешті позначається на фігурі і на загальному стані здоров'я. Найчастіше до фахівців звертаються із питанням підібрати здоровий раціон харчування.

Коли порушується режим харчування або у випадках, коли харчування неякісне, в організмі поступово з'являється дефіцит поживних речовин. Це призводить не тільки до порушень роботи органів ШКТ, а й позначається на стані здоров'я всього організму.

Складання персонального раціону харчування потрібне у випадках: після перенесених важких захворювань або оперативних втручань, після вагітності та лактації, спортсменам і тим, у кого робота пов'язана із силовими навантаженнями. Скоригувати раціон харчування може бути необхідно з метою нормалізації ваги, при захворюваннях органів ШКТ, а також при гормональних та ендокринних порушеннях.

Підбір дієти передбачає регулярне споживання продуктів, яких організму бракує в даний періоду часу. Найчастіше йдеться про білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мікроелементи.

Фахівці радять повністю виключити певні ("шкідливі") продукти зі свого раціону, відмовитися від алкоголю та цигарок. Призначається дробове харчування (невеликими порціями) з індивідуальним розрахунком калорії, що залежить від віку, статі, фізичних параметрів та способу життя.

Також пацієнтам рекомендують: помірну фізичну активність, дотримання питного режиму, здоровий сон та своєчасне усунення стресових ситуацій. Важливо стежити за станом здоров'я всього організму, не допускаючи розвитку хронічних захворювань.

Якщо ви вирішили перейти на здорове харчування, слід розпочати з консультації із фахівцем. Індивідуальний підбір дієти складає лікар після виключення можливих протипоказань.

Показання до дотримання спеціальної дієти:

• Зайва або надмірно низька вага.
• Різні захворювання або порушення функцій ШКТ.
• Необхідність наростити м'язову масу.
• Бажання пацієнта перейти на здорове харчування.
• Медичні показання.

Як підготуватися до корекції харчування:

• Необхідно отримати консультацію та пройти обстеження у фахівця.
• Призначаються загальний і біохімічний аналіз крові.
• Проводяться УЗД органів ШКТ та нирок, здається аналіз сечі.
• Виключаються протипоказання.

Результати дієтичного харчування:

• Поява перших результатів залежить від завдань, які потрібно вирішити.
• У процесі терапії відновлюється енергетичний потенціал організму.
• Покращується метаболізм і повноцінне всмоктування білків, жирів та вуглеводів.
• Відновлюється робота органів ШКТ.
• Підвищується фізична активність.

Протипоказання до проведення корекції харчування:

• Індивідуальні чинники (такі як непереносимість певних продуктів) потребують ретельного підбору дієти.
• Онкологія, цукровий діабет та низка інших важких захворювань.
• У періоди загострення хронічних захворювань.

Звернення до фахівця дозволить персонально розрахувати калорії для підтримки оптимальної ваги, підібрати індивідуальну дієту, у короткий термін оздоровити весь організм та значно покращити загальне самопочуття.

Наші фахівці володіють самими передовими методами діагностики і лікування широкого спектру захворювань. Ми гарантуємо вам якісний сервіс та відмінні результати.

Ми готові прийняти вас у будь-який зручний для вас час

Ціни на наші послуги

У прайсі вказано орієнтовну вартість послуг, ціна залежить від виконання процедури та від масштабу проблеми. Точну вартість тієї чи іншої послуги вам назве адміністратор або фахівець після попередньої консультації.

Солтонова Айгуль Сабиргазіївна, лікар-нутриціолог

Тонковид Тетяна Борисівна, лікар-нутриціолог

Центр "Компас" - це найсучасніше обладнання, виключно кваліфіковані фахівці, якісний та комфортабельний сервіс. Завітайте до нас і переконайтеся в цьому самі.

Записатися до нас