Гештальт-терапія

Людина являє собою не лише фізичну оболонку (набір органів і систем, які злагоджено функціонують між собою). Крім фізичного тіла існує ще й ментальне (психічне) здоров'я. Стан психічного здоров'я так само важливий, як і злагоджена робота всього організму.

Постановка та досягнення життєвих цілей, побудова міцних міжособистісних відносин - це ті необхідні якості, яким, на жаль, не навчають дітей у школах. Тому більшість людей не можуть навіть словами сформулювати те, чого вони насправді хочуть, не кажучи вже про те, щоб реалізувати свої бажання. У таких випадках може допомогти "гештальт-терапія".

Гештальт-терапія - це метод, який допомагає ідентифікувати та усвідомлювати процеси, які відбуваються, і плавно відновлювати відчуття цілісності. Це один із найпопулярніших напрямів у сучасній психотерапії. Тут застосовується інший підхід до дослідження психіки, і використовуються свої методи для вирішення тих чи інших завдань.

При проведенні гештальт-терапії фахівці в основному фокусуються на емоціях і на переживаннях пацієнта, ніж на логіці і на раціональному осмисленні його поведінки. Це і є головною відмінністю даної терапії від інших методик.

Гештальт підходить особам, які погано розуміють свої емоції та бажання, не вміють їх висловлювати та реалізовувати. Найчастіше фахівці застосовують дві найбільш дієві техніки терапії гештальт.

Техніка "порожній стілець". Пацієнт представляє авторитетну для себе людину, яка сидить на порожньому стільці, вона може відверто поговорити з нею або щиро висловити свої почуття, фахівець при цьому модерує розмову. Такий підхід дає можливість усвідомити свої почуття і повною мірою висловити пригнічені думки та емоції.

Техніка "два стільці" дозволяє організувати діалог між конфліктуючими внутрішніми станами. На один стілець можна "посадити" сторону, яка критикує, а на інший - творчу складову. Наприклад, можна провести діалог між "мораллю" та "бажаннями", якщо вони конфліктують один з одним.

За допомогою терапії гештальт, пацієнт навчається брати відповідальність за власні дії та рішення. Відповідальність дозволяє пацієнтам приймати самостійні (важливі для них) рішення і робить їх незалежними від думок інших людей.

Гештальт-терапію можна проводити дітям та підліткам. Якщо дитина агресивна, її можна навчити відстежувати агресію та ефективно боротися з її проявами. Якщо ж дитина навпаки - замкнена і пасивна, це також можна виправити, наприклад - усунути страх, який виникає в ситуаціях, коли від дитини щось залежить.

У гештальт-терапії існують техніки виявлення причин тривожних та депресивних станів. Однак цей вид терапії не призначений для роботи з важкими психічними захворюваннями.

Для досягнення стійких позитивних результатів може знадобитися пройти від 10-ти до 50-ти сеансів. Кількість сеансів, вибір того чи іншого методу визначає лікар на попередній консультації після виключення можливих протипоказань.

Показання до проходження гештальт-терапії:

• Самотність, невпевненість у собі.
• Не вдається досягти поставленої мети.
• Невирішені проблеми або життєві ситуації.
• Труднощі у побудові відносин.
• Розбіжності з близькими.

Як підготуватися до терапії гештальт:

• Необхідно отримати консультацію фахівця.
• Проводиться низка тестів з метою підбору конкретної техніки.
• Виключаються протипоказання.

Результати гештальт-терапії:

• Вже після перших сеансів стан пацієнтів значно покращується.
• На наступних сеансах пацієнти повністю беруть відповідальність за свої дії та їх наслідки.
• Пацієнт цілком опановує свої переживання, не переносячи їх на інших людей.
• Напрацьовуються методики задоволення власних потреб та бажань.
• Пацієнти перестають бути жертвою, вчаться говорити "ні" та можуть постояти за себе.

Протипоказання до терапії гештальт:

• Вік, індивідуальні особливості пацієнта можуть бути протипоказанням до певних технік.
• Несприйнятливість до деяких методів лікування (визначається на консультації).
• Ряд психічних розладів та захворювань.

Гештальт-терапія дозволяє ефективно усунути психологічні проблеми, знайти відповіді на складні (невирішені) питання, навчитися реалізовувати власні бажання і досягати поставленої мети, що дасть змогу у відносно короткий термін значно покращити якість життя.

Наші фахівці володіють самими передовими методами діагностики і лікування широкого спектру захворювань. Ми гарантуємо вам якісний сервіс та відмінні результати.

Ми готові прийняти вас у будь-який зручний для вас час

Ціни на наші послуги

У прайсі вказано орієнтовну вартість послуг, ціна залежить від виконання процедури та від масштабу проблеми. Точну вартість тієї чи іншої послуги вам назве адміністратор або фахівець після попередньої консультації.

Криль Олександр Ярославович, лікар-психотерапевт

Женчур Яна Сергіївна, лікар-психолог

Центр "Компас" - це найсучасніше обладнання, виключно кваліфіковані фахівці, якісний та комфортабельний сервіс. Завітайте до нас і переконайтеся в цьому самі.

Записатися до нас