Усунення контрзалежності

У наш час такі риси, як самодостатність та незалежність не просто вважаються нормальними, вони підтримуються і навіть культивуються суспільством. Самодостатніх людей вважають успішними, ними цікавляться, на них намагаються рівнятися, вивчаючи їхній життєвий досвід.

Однак мало хто усвідомлює, що зовні незалежні та успішні люди в глибині душі страждають від самотності і відсутності близьких стосунків. Тому важливо розрізняти самодостатність та "контрзалежність", які за зовнішніми ознаками дуже схожі між собою.

Контрзалежність (або адикція уникнення) - це відмова від відносин та відсутність потреби в інших людях. Контрзалежність стосується не лише конкретних осіб, вона поширюється на широке соціальне коло (на сім'ю, друзів, колег та знайомих).

Люди з контрзалежністю всіляко уникають інтимних (у широкому розумінні слова) контактів з іншими людьми, що зазвичай призводить до соціальної ізоляції та емоційної закритості. Зовні людина здається сильною та самодостатньою, але в глибині душі вона відчайдушно бореться з бажанням зав'язати близькі стосунки.

Контрзалежна людина своїми вчинками та діями намагається довести, що їй не потрібні інші люди, їхнє суспільство, допомога або турбота. Однак насправді такі прояви є лише частиною уникаючої поведінки, суть якої зводиться до уникнення болю та страху від потенційної близькості.

Контрзалежні люди відчувають власну перевагу, вони вважають себе найкращими та бездоганними в усьому, це проявляється у зневажливій критиці до оточуючих, у перебільшенні власних здібностей на тлі приниження чужих. Одному з партнерів може знадобитися час з метою зрозуміти потреби іншого та адаптувати свою поведінку, щоб підтримувати такі відносини.

При цьому людина із контрзалежністю категорично не довіряє іншим людям. Вона прагне бути абсолютно самостійною і ні від кого незалежною, така людина відмовляється просити допомоги, навіть коли вкрай її потребує.

Контрзалежність розвивається з дитинства, у віці від 6-ти місяців до 3-х років. До основних причин появи адикції уникнення відносять: жорстоке поводження або зневагу до дитини. Батьки не бачили, не чули і не цінували свою дитину такою, якою вона є.

Доросла контрзалежна людина переконана, що будь-яке прохання про допомогу - це крайня слабкість. У дитинстві людина регулярно могда стикатися з тим, що її прохання про задоволення власних потреб сприймалося з глузуванням або супроводжувалося грубою відмовою.

Розуміння, що контрзалежна поведінка є перешкодою на шляху до гармонійних відносин - це перший крок до зміни ситуації. Програму терапії складає лікар після консультації та виключення можливих протипоказань.

Симптоми та ознаки контрзалежності:

• Людина закривається і не проявляє емоцій.
• Не говорить на особисті теми (не розповідає про потаємні моменти, мрії або спогади).
• Неохоче веде розмови про майбутнє та про зміну статусу відносин.
• Не впускає іншу людину у своє життя.
• Боїться здатися вразливим.

Діагностика контрзалежності:

• Необхідно отримати консультацію фахівця.
• Проводиться ряд тестів з метою конкретизації діагнозу та підбору методів лікування.
• Виключаються протипоказання.

Прогноз та профілактика появи контрзалежності:

• Тривалість терапії безпосередньо залежить від прагнення людини вирішити проблему.
• Важливим фактором є постійна робота над собою, яка передбачає регулярні контакти із соціумом.
• Необхідно своєчасно усувати стрес та тривожні стани (особливо які виникають перед контактом з людьми).
• Потрібно вчитися просити допомоги, коли це необхідно (можна починати з дрібниць).
• Слід намагатися встановлювати близькість та ділитися своєю вразливістю.
• Допомога близьких людей буде гарною підмогою.

Протипоказання до усунення контрзалежності:

• Вік, стать та спосіб життя пацієнта можуть бути протипоказанням до певних методик та прийомів.
• Індивідуальна несприйнятливість до деяких технік та вправ (визначається на консультації).
• Ряд психічних розладів та захворювань.

Своєчасне звернення до фахівця дозволить позбутися контрзалежності, навчитися будувати міцні та довготривалі відносини, за короткий термін значно покращити якість життя.

Наші фахівці володіють самими передовими методами діагностики і лікування широкого спектру захворювань. Ми гарантуємо вам якісний сервіс та відмінні результати.

Ми готові прийняти вас у будь-який зручний для вас час

Ціни на наші послуги

У прайсі вказано орієнтовну вартість послуг, ціна залежить від виконання процедури та від масштабу проблеми. Точну вартість тієї чи іншої послуги вам назве адміністратор або фахівець після попередньої консультації.

Криль Олександр Ярославович, лікар-психотерапевт

Женчур Яна Сергіївна, лікар-психолог

Центр "Компас" - це найсучасніше обладнання, виключно кваліфіковані фахівці, якісний та комфортабельний сервіс. Завітайте до нас і переконайтеся в цьому самі.

Записатися до нас